PilatesPlus & More
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Was bedeutet Gesundheit? Für jeden Mensch ist dies
anders.
Ein gesunder Körper und ein gesunder Geist gehört für mich dazu.
PilatesPlus
bewegt und trainiert sanft mit ruhiger Atmung
die innerliche Muskulatur des Körpers, stabilisiert und mobilisiert den Rumpf und die Wirbelsäule. Die Muskulatur
wird gedehnt.
Der Beckenboden wird gestärkt. Das eigene Körpergefühl
wird gesteigert und somit eine gesunde Körperhaltung gefördert. Durch gewisse Übungen aktiviert man die Meridianbahnen.
Mit PilatesPlus More
wirst du dich in deinem Körper wohl und fit fühlen.
Gesundheit und Bewegung
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