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Was bedeutet Gesundheit?

Für jeden Mensch ist dies anders.

Für mich bedeutet es Vital im Geist und Körper zu sein

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bewegt und trainiert sanft mit ruhiger Atmung

die innerliche Muskulatur des Körpers, stabilisiert und mobilisiert den Rumpf und die Wirbelsäule. Die Muskulatur

wird gedehnt.

Der Beckenboden wird gestärkt. Das eigene Körpergefühl

wird gesteigert und somit eine gesunde Körperhaltung gefördert. 

Gesundheit und Bewegung

Du bist es Wert

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PilatesPlus - Corinna Gübeli, dipl. Pilates- und Rückentrainerin - Windeggstrasse 1

CH-8867 Niederurnen - 079/758 52 68 - pilatesplus.li@gmail.com