PILATES PLUS
Bewegung und Gesundheit

Über mich
Schon in meiner Kindheit gehörte Bewegung zu meinem Leben und so habe ich mit den Jahren meinen Körper bewusst kennen und schätzen gelernt.
Als ich nach einigen Sportunfällen, durch Schonhaltungen, Rückenprobleme bekam, litt ich unter starken Schmerzen. Nach unzähligen, erfolglosen Therapien weckte Pilates mein Interesse. Ich merkte, dass nicht nur Stabilisation des Rückens sondern auch Mobilisation der Wirbelsäule wichtig ist. Die Kräftigung der gesamten tiefliegender Muskulatur, die Dissoziation der Wirbel und das Ganzkörperbewusstsein half mir mein Leben wieder schmerzfrei zu geniessen.
Ich halte mich mit kontinuierlicher Weiterbildung zu neuen Entwicklungen in meinem Spezialgebiet auf dem Laufenden. Zudem optimiere ich mein Angebot durch Erfahrungsaustausch, Koordination der Programmgestaltung und die Integration von neuen Forschungsergebnissen.
Ich liebe es meine Kenntnisse über Pilates, Rückenstabilisation, Yoga, Meridiane und Krafttraining mit meinen Teilnehmern zu teilen und dabei die körperliche und geisteige Reise mitzuerleben.


Ausbildung:
2014
- Diplomierte Pilatestrainerin;
SPORT UNION SCHWEIZ, Emmenbrücke LU
EMfit Qualitätslabel für Krankenkasse
- Intensivkurs weiblicher u. männlicher Beckenboden;
SPORT UNION SCHWEIZ, Emmenbrücke LU
2015
- Diplomierte Rückentrainerin;
SPORT UNION SCHWEIZ, Emmenbrücke LU
EMfit Qualitätslabel für Krankenkasse
- Kurs Meridiane - Energiebahnen in unserem Körper;
SPORT UNION SCHWEIZ, Emmenbrücke LU
2016
- Kurs Teil 1 - Spinalstabilisation der
Wirbelsäule (Technik Smisek Richard)
SPORT UNION SCHWEIZ, Emmenbrücke LU