PILATES PLUS

Stundenplan PilatesPLUS

Einstieg jeder Zeit möglich

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MONTAG

Gruppenlektion

09:00 - 10:00 Uhr        Pilates / Bewegungsvitalität

 

DIENSTAG

Gruppenlektion

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17:00 - 17:50 Uhr        Muskelkettentraining /Stabilasation

18:00 - 19:00 Uhr        Pilates / Bewegungsvitalität

DONNERSTAG

Gruppenlektion

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09:00 - 10.00 Uhr         Pilates / Bewegungsvitalität

18:00 - 19:00 Uhr         Pilates / Bewegungsvitalität

19:10 - 20:10Uhr          Kraft und Cardio Workout

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Privatlektionen persönliche Terminvereinbarung

 

Körpersprach-Therapie

             

MITTWOCH                                                                      persönliche Terminvereinbarung 

09:00-19:00   

• Schwingkissen Therapie 

• Wirbelsäulen Basis Ausgleich / Beckenkorrektur

• klassische Rückenmassage 

• Breuss Massage-Therapie

• Access BARS (Tiefenentspannung über Kopf Marmarpunkte) Verstandesstrukturen und Gedanken auf Knopfdruck loslassen. Raum für Neues schaffen

• Accsess Körprozesse Verbindung und Dialog zum Körper herstellen und altes blockierendes auflösen, Energien fliessen lassen.

• GWA Methode energetische Wirbelsäulenaufrichtung

• CHI Pointer Behandlungen/ Merdian Therapie (Akupunktur ohne Nadeln) Ying und Yang in Einklang bringen und ein harmonisches ausgeglichens Chi (Körperenergie) herstelleun und fliessen lassen 

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​Natel 079/758 52 68  

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